«So souverän wie meine Freundin oder der Kollege würde ich auch gern auftreten» - denken Sie das auch mal? Die Psychologin Stefanie Stahl erklärt, wie man dann am besten auf sich selbst schaut.
Kind hat Fieber? So machen Eltern Wadenwickel
Glühende Wangen, müde Augen, keine Lust aufs Lieblingsspielzeug: Ist das Kind durch Fieber angeschlagen, sind Maßnahmen gefragt, die es senken - etwa Wadenwickel. Welche Fehlerquellen dabei lauern.
ePA: Verband warnt Patienten mit psychischen Erkrankungen
Daten zu psychiatrischen oder psychotherapeutischen Diagnosen und Behandlungen sind besonders sensibel. Sie landen die nun in der elektronischen Patientenakte. Ist das sinnvoll?
Zahnpflege: Sollte ich eine Mundspülung benutzen?
Sie versprechen einen Atem, der nach Minze riecht - und mehr: Mundspülungen sollen vor Karies und Zahnfleischbluten schützen. Wem sie besonders helfen können und warum Gurgeln die falsche Technik ist.
Ernährung
Exotischer Touch: Erbsen-Kokos-Suppe mit Minze
Der Vorteil dieser besonderen Erbsensuppe von Food-Bloggerin Doreen Hassek ist, dass sie so schön einfach zuzubereiten ist. Und sie bringt im Grau des Winters einen schönen Farbtupfer auf den Tisch.
Fruchtig oder würzig: So geben Sie Essig eine besondere Note
Aromatisierten Essig kann man kaufen - oder ganz einfach selbst herstellen. Alles, was Sie brauchen, sind leckere Zutaten und ein bisschen Geduld.
Gegoren und gesund: Gemüse selbst fermentieren
Fermentieren ist im Trend. Gemüse zum Beispiel wird durch diese alte Technik haltbar gemacht. Und einen Gesundheitseffekt gibt es auch. Welches Gemüse sich eignet - und ein Rezept zum Selbermachen.
Wildlachs oder Zuchtlachs? Das sind die Unterschiede
Der Lachs ist die Fischart, die die Deutschen am liebsten essen. Doch Lachs ist nicht gleich Lachs. Was ist was und wie schmeckt es? Ein Überblick.
Beruf & Bildung
Was Schicht- und Nachtarbeit mit uns macht
Schichtarbeit belastet den Körper erheblich. Der anstrengende Arbeitsrhythmus erfordert auch in der Freizeit viel Disziplin, um gesund zu bleiben. Welche Routinen und Strategien helfen.
5 Tipps: Wie wir mehr Zeit im Arbeitsalltag finden
Schon wieder zu viel Zeit verplempert? Viele verlieren im Alltag wertvolle Stunden. Eine Expertin verrät Tricks, die Nerven sparen und für Fokus sorgen.
Wann beginnt die Arbeitszeit?
Beim Betreten des Firmengeländes, beim Start des Rechners oder doch erst mit Beginn der Tätigkeit? Ein Rechtsexperte erklärt, ab wann die Arbeitszeit läuft.
Umfrage: Mehr als die Hälfte langweilt sich häufig im Job
Ihre To-do-Liste lang, Ihre Motivation aber bei null? Viele fühlen sich im Job gelangweilt, bleiben aber angesichts der kriselnden Wirtschaftslage trotzdem dabei. Wie wir neue Motivation schöpfen.
Wetter, Verkehr und mehr
Welle Niederrhein Wetter
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Kalt oder warm? Regen oder trocken? Hier geht's zum Wetter für Krefeld und den Kreis Viersen!
Der beste Verkehrsservice
Der beste Verkehrsservice
Wo geht's, wo steht's? Hier gibt es Staus, Baustellen und natürlich Blitzer. Welle Niederrhein wünscht gute Fahrt!
Freizeittipps
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Was ist los in Krefeld und im Kreis Viersen? Konzerte, Partys, Sportevents - hier gibt es unsere Übersicht.
